Ostatnia aktualizacja 6 listopada, 2020
Qigong początkowo był rozwijany przez Chińczyków jako środek zapewniający dobre zdrowie. Przez ponad 4000 lat Chińczycy badali krążenie Qi w ludzkim ciele, jego związek z porami roku, pogodą i porą dnia. Badania te wykazały, że Qi jest ściśle powiazana z wysokoscią nad poziom morza, położeniem geograficznym, pożywieniem, stanem emocjonalnym a nawet z dźwiękami wydawanymi przez daną osobę. Przestudiowano dogłębnie wiele metod pozwalających utrzymać krążenie Qi na właściwym poziomie. Metody te można z grubsza podzielić na dwie kategorie: zachowanie zdrowia i leczenie. W pierwszej kategori wyszczególnione są metody pozwalające utrzymać organizm w dobrym zdrowiu i zminimalizować degenerację organów celem wydłużenia życia. W drugiej natrafiamy na techniki pomocne przy leczeniu rozmaitych chorób.
W Qigong dla zachowania zdrowia, Qi jest rozbudowywana dzięki Wai Dan bądź Nei Dan, a następnie siłą woli wprawiana w krążenie po całym ciele. Zgodnie z teorią akupunktury gładkie krążenie Qi stanowi klucz do zdrowia. Kiedy Qi ulega zastojowi w jakimś kanale, związany z nim organ będzie osłabiony i ulegnie szybszej degeneracji. Takiej degeneracji może zapobiec Qigong.
W leczniczym Qigong techniki są dostosowane do pacjentów, mając na uwadze kontrolę nad krążeniem Qi i stopniowe uzdrawianie uszkodzonych organów wewnętrznych, lub obrażeń zewnętrznych. Najczęściej stosuje się akupunkturę, masaż i pocieranie. Chociaż Wai Dan i Nei Dan wykorzystuje się przede wszystkim do zachowania gładkiego, obfitego krążenia Qi, zaawansowani praktycy posługują się niekiedy tymi technikami do usuwania wewnętrznych wylewów i zastojów Qi spowodowanych kontuzjami. Ostatnie badania wykazały przydatność Wai Dan i Nei Dan do leczenia niektórych nowotworów.
Polecane dla Ciebie
Różnice pomiędzy buddyjskim i daoistycznym Qigong
Chcąc pomóc w głębszym zrozumieniu buddyjskiego i daoistycznego Qigong podamy teraz i krótko omówimy zasadnicze różnice pomiędzy tymi…
Czym jest Qi?
Qi jest energią lub naturalną siłą wypełniającą Wszechświat. Mówi się o jej trzech podstawowych rodzajach. Niebo (Wszechświat) posiada…
Nei Wai Kung Fu – Shii Soei Qigong
Shii znaczy myć, Soei znaczy szpik kostny. Wynika z tego, że Shii Soei Qigong jest treningiem specjalizującym się…
Historia Qigong – Osiem Kawałków Brokatu
Osiem Kawałków Brokatu zostało opracowanych przez marszałka Yue Fei celem poprawy zdrowia jego żołnierzy. Jak wieść niesie, początkowo…
Co to jest Qigong (Chi Kung)?
Qigong – inaczej Chi Kung, jest nauką/metodą, która uczy jak zachować zdrowie i długowieczność poprzez trening wewnętrznej energii…
Dan Tian – klucz do praktyki Qigong
Dan Tian tłumaczy się dosłownie jako „Pole Eliksiru”. W społeczności praktyków chińskiego Qigong trzy miejsca uważane są za…