Czytelnia – artykuły różne

30 lat YMAA – dr Yang Jwing-Ming

Jestem szczęśliwy mówiąc, że dziś YMAA obchodzi 30 – tą rocznicę. Od nauczania 5 – 6 uczniów przed moim garażem, poprzez pierwszą wizytę w Polsce w 1986 roku, widząc jak YMAA International rozrasta się kraj po kraju, przez założenie YMAA Publication Center, po publikację wielu książek, filmów i artykułów, było to obfitujące w wydarzenia 30 …

30 lat YMAA – dr Yang Jwing-Ming Czytaj dalej »

Wuyi – znaczy sztuka walki

Słowo, które w języku chińskim znaczy bojowy brzmi Wu (武). Składają się na nie dwa inne chińskie wyrazy: Zhi (止) i Ge (戈). Zhi oznacza zatrzymać, powstrzymać lub położyć kres zaś Ge to włócznia, dzida lub oszczep rozumiane w ogólnym sensie jako broń. Widać z tego, że oryginalny sens wyrażenia określającego w jęz. chińskim sztuki walki jest następujący: „powstrzymać lub położyć kres użyciu broni”.

Tu Di – formalny uczeń

W społeczności chińskich sztuk walk panuje przekonanie, że niemożliwym jest nauczanie wielu studentów z zachowaniem wysokiej jakości standardów treningowych. Dlatego częstą praktyką stosowaną przez mistrzów jest wybór kilku utalentowanych studentów, charakteryzujących się wysokim morale, i zaakceptowanie ich jako „uczniów formalnych”. Często studenci tacy nazywani są „uczniami wewnętrznymi”, podczas gdy pozostali uczniowie „studentami zewnętrznymi”. Aby zostać …

Tu Di – formalny uczeń Czytaj dalej »

Czy można zwiększyć siłę mięśni samym myśleniem_

Czy można zwiększyć siłę mięśni samym myśleniem?

Czy wydaje się niemożliwym zwiększyć swoją siłę bez kiwnięcia palcem? Teoretycznie tak, niemniej jednak badania przeprowadzone w Cleveland udowadniają, że wystarczy wyobrażać sobie, że ćwiczymy by siła naszych mięsni wzrosła. Wyobraźmy sobie, że musimy przesunąć jakiś wielki przedmiot tylko za pomocą naszego małego palca. Siedzący w małym pomieszczeniu kliniki Cleveland Clinic Foundation (Ohio, USA), miejscu …

Czy można zwiększyć siłę mięśni samym myśleniem? Czytaj dalej »

Uszkodzenia stawów ramion podczas treningów sztuki walki

Uszkodzenia rąk zdarzają się często w treningu sztuk walk. Dzieje się tak dlatego, że prawie wszyscy praktycy sztuk walk wzmacniają swoje ręce aby zwiększyć ich siłę i niszczycielski potencjał. Dowodzą tego pokazy Kung Fu i Karate, gdzie rozbija się deski, cegły i inne przedmioty. Tradycyjną metodą wzmacniania rąk był trening „Dłoń Żelaznego Piasku„. Dzięki niej …

Uszkodzenia stawów ramion podczas treningów sztuki walki Czytaj dalej »

Rozważania o Aikido – Łagodna odpowiedź

Terry Dobson, narrator i bohater niniejszego wydarzenia, jest posiadaczem czarnego pasa (4 DAN) w Aikido, jest też współautorem książki „Giving In to Get Your Way” oraz autorem „Safe and Sound: How Not to Be a Victim”. Od kilkunastu lat zajmuje się problematyką rozwiązywania konfliktów. …..”Wydarzenie, które stało się punktem zwrotnym mojego życia nadeszło pewnego wiosennego …

Rozważania o Aikido – Łagodna odpowiedź Czytaj dalej »

Czy musiałeś kiedykolwiek z tego korzystać?

Jest to zawsze pierwsze zadawane mi pytanie, gdy mówię komuś, że ćwiczę sztuki walki. “Czy kiedykolwiek musiałeś z tego korzystać?” Jestem właściwie pewien, że ludzie ci mają dobre intencje, lecz zdaje mi się, że chcą tylko zrobić wrażenie zainteresowanych, nie widzą niestosowności w tak postawionym pytaniu, Dla wielu ludzi sztuki walki są narzędziem, które można …

Czy musiałeś kiedykolwiek z tego korzystać? Czytaj dalej »

13 dobrych reguł w treningu sztuk walki

Należy być zawsze skoncentrowanym.Jedną z wielu możliwych definicji Kung Fu jest taka, że Kung Fu to przewaga umysłu nad materią. Umysł jest prawdziwą siłą przewodnią w Kung Fu; nie ma znaczenia czy dany człowiek jest duży, mały, szybki, wolny, silny czy słaby – To co się liczy to koncentracja. Koncentracja to spokojne lecz ogromne skupienie …

13 dobrych reguł w treningu sztuk walki Czytaj dalej »

Qi, sploty nerwowe i punkty witalne (1)

Qi, sploty nerwowe i punkty witalne

Prawidłowe zrozumienie takich ważnych rzeczy jak medytacja, nacisk lub uderzenia na punkty, siła wewnętrzna i masaż uzależnione są od znajomości Chi i splotów nerwowych. Koncepcja Qi (Chi) jest bardzo ważna także poza kręgiem sztuk wojennych, gdyż na tym opiera się jedna z głównych zasad chińskiej medycyny. Dzięki informacjom przedstawionym w tym tekście, czytelnik będzie mógł …

Qi, sploty nerwowe i punkty witalne Czytaj dalej »

Historia klasztoru Shaolin

Historia klasztoru Shaolin

Zwracając sięw kierunku historii Wu Shu dostrzegamy, że mimo iż istniało wiele stylów, to jednak najlepiej zorganizowany był styl rozwinięty w buddyjskiej świątyni zwanej Klasztorem Shao Lin. Osiągnięcia systemu Shao Lin uczyniły z niego najbardziej popularny styl. Ze względu na ustalony status systemu Shao Lin oraz fakt, że większość dzisiejszych stylów posiada swoje korzenie w …

Historia klasztoru Shaolin Czytaj dalej »