dźwignie na stawy

Analiza Shaolin Chin Na - podręcznik szkoleniowy dla wszystkich stylów walki

Analiza Shaolin Chin Na – podręcznik szkoleniowy dla wszystkich stylów walki

Chin Na (Qin Na) jest metodą kontrolowania przeciwnika, w której ogranicza się ruchomość w stawach oraz atakuje punkty akupunkturowe i inne wrażliwe części ciała za pomocą uderzeń, przechwytów i specjalnych technik. Jest częścią treningu prawie wszystkich chińskich szkół walki i może stanowić wartościowe uzupełnienie każdego innego systemu bojowego. Chin Na stanowi korzeń sztuk walk opartych …

Analiza Shaolin Chin Na – podręcznik szkoleniowy dla wszystkich stylów walki Czytaj dalej »

Korzyści z treningu dźwigni Qin Na w Kung Fu

Korzyści z treningu dźwigni Qin Na w Kung Fu

Dla osoby, która nigdy wcześniej nie ćwiczyła Qin Na (Chin Na), odczuwanie bólu w czasie praktyki może wpłynąć na wysunięcie wniosku, że Qin Na jest przeznaczone wyłącznie dla praktyków Kung Fu i innych stylów sztuk walki. W rzeczywistości ci, którzy ćwiczą Qin Na od dłuższego dochodzą do wniosku, że w czasie treningu mogą uzyskać wiele …

Korzyści z treningu dźwigni Qin Na w Kung Fu Czytaj dalej »

Co to jest Qin Na (Chin Na)

Chińskie techniki Qin Na są korzeniem japońskich sztuk walki takich jak Aikido czy Jujitsu. W Chinach, prawie wszystkie sztuki walki zawierają techniki Qin Na, chociaż mogą one dość znacznie się różnić. W YMAA trenuje się techniki Qin Na pochodzące w 70% ze stylu Białego Żurawia, a w 30% ze stylu Długiej Pięści.