praktyka tai chi

Tai Chi Chuan, lub inaczej  Taijiquan jest stylem walki Qigong, praktykowanym w Chinach dla poprawy zdrowia i samoobrony od 700 lat. Ćwiczący Tai Chi (Taiji) poznają: metody relaksacji, wyczuwania i rozwijania krążenia energii wewnętrznej Qi (Chi), sekwencję solo Tai Chi Chuan, techniki oraz sekwencję miecza Tai Chi, pchające dłonie, metody rozwoju siły wewnętrznej oraz medytację taoistyczną.