Warsztaty Tai Chi i Qigong – Warszawa, 17 grudnia 2022

Tai Chi YMAA Warszawa zaprasza wszystkich na seminarium Tai Chi Chuan, które poprowadzi: Robert Wąs, Mistrz Shaolin Kung Fu, Mistrz Tai Chi Chuan, Prezydent YMAA Polska.

SZCZEGÓŁY:

Termin: 17 grudnia 2022 (sobota) – godz. 10.00-18.00
Miejsce: SP nr 14, ul. Sosnkowskiego 10, Warszawa Ursus
Zaczynamy o godz. 10.00. Seminarium potrwa 6 godzin (z 2-godzinną przerwą obiadową – od 13:00 do 15:00).

PROGRAM

I część: 10:00 – 13:00 KOREKTA FORMY POD KĄTEM ZASTOSOWAŃ

Trening będzie prowadzony pod kątem doskonalenia tradycyjnej 112 –ruchowej formy Tai Chi Chuan stylu Yang. Praktyka będzie obejmowała sposoby rozluźniania i relaksacji, poruszania się oraz pracy ciała w oparciu o praktyczne aplikacje wybranych ruchów z naszej formy.

II część: 15:00 – 18:00 MIĘKKI & TWARDY QIGONG BIAŁEGO ŻURAWIA

W chińskiej kulturze żuraw jest symbolem szczęścia, długowieczności i mądrości. Qigong Białego Żurawia jest metodą wykorzystywaną dla zwiększania mocy ciała i efektywności technik bojowych.
Miękki Qigong Białego Żurawia uczy poruszania ciałem w sposób płynny, miękki i elastyczny. Aby to osiągnąć stawy muszą zostać rozluźnione, zaś całe ciało powinno działać w pełni zintegrowane, od stóp do głowy. Miękki Qigong Białego Żurawia ma znakomity wpływ na siłę, kondycję i elastyczność kręgosłupa, talii oraz mięśni posturalnych.
Twardy Qigong Białego Żurawia wzmacnia mięśnie, ścięgna i więzadła, rozwija siłę i elastyczność kręgosłupa. Buduje ponadto silne zakorzenienie, poprawia stabilność pozycji oraz siłę i wytrzymałość mięśni całego ciała.

Koszt: 160 zł za całość, 100 zł za jedną część.

Zapraszam wszystkich serdecznie.

Organizator

Piotr Karolewski Tai Chi YMAA Warszawa
Tel. 660 700 920

close

Witaj! ????
Chcesz być na bieżąco?

Zapisz się na naszą listę mailingową.

Otrzymasz od nas świeżą porcję informacji na temat wydarzeń, szkoleń, obozów, publikacji.

Wybierz listę/listy:

Nie spamujemy! Przeczytaj polityka prywatności