Tai Chi YMAA Warszawa zaprasza wszystkich na seminarium Tai Chi Chuan, które poprowadzi: Robert Wąs, Mistrz Shaolin Kung Fu, Mistrz Tai Chi Chuan, Prezydent YMAA Polska.
SZCZEGÓŁY:
Termin: 17 grudnia 2022 (sobota) – godz. 10.00-18.00
Miejsce: SP nr 14, ul. Sosnkowskiego 10, Warszawa Ursus
Zaczynamy o godz. 10.00. Seminarium potrwa 6 godzin (z 2-godzinną przerwą obiadową – od 13:00 do 15:00).
PROGRAM
I część: 10:00 – 13:00 KOREKTA FORMY POD KĄTEM ZASTOSOWAŃ
Trening będzie prowadzony pod kątem doskonalenia tradycyjnej 112 –ruchowej formy Tai Chi Chuan stylu Yang. Praktyka będzie obejmowała sposoby rozluźniania i relaksacji, poruszania się oraz pracy ciała w oparciu o praktyczne aplikacje wybranych ruchów z naszej formy.
II część: 15:00 – 18:00 MIĘKKI & TWARDY QIGONG BIAŁEGO ŻURAWIA
W chińskiej kulturze żuraw jest symbolem szczęścia, długowieczności i mądrości. Qigong Białego Żurawia jest metodą wykorzystywaną dla zwiększania mocy ciała i efektywności technik bojowych.
Miękki Qigong Białego Żurawia uczy poruszania ciałem w sposób płynny, miękki i elastyczny. Aby to osiągnąć stawy muszą zostać rozluźnione, zaś całe ciało powinno działać w pełni zintegrowane, od stóp do głowy. Miękki Qigong Białego Żurawia ma znakomity wpływ na siłę, kondycję i elastyczność kręgosłupa, talii oraz mięśni posturalnych.
Twardy Qigong Białego Żurawia wzmacnia mięśnie, ścięgna i więzadła, rozwija siłę i elastyczność kręgosłupa. Buduje ponadto silne zakorzenienie, poprawia stabilność pozycji oraz siłę i wytrzymałość mięśni całego ciała.
Koszt: 160 zł za całość, 100 zł za jedną część.
Zapraszam wszystkich serdecznie.
Organizator
Piotr Karolewski Tai Chi YMAA Warszawa
Tel. 660 700 920