Harmonogram zajęć

DaoSport YMAA

Terminarz warsztatów i egzaminów

YMAA 2022-23

Tai Chi Kraków – harmonogram zajęć 2022

Zapraszamy na zajęcia Tai Chi. Szkoła Tai Chi w Krakowie prowadzona jest przez Roberta Wąsa od 1989 roku. Doświadczeni instruktorzy z wieloletnim stażem treningowym i trenerskim. Regularne zajęcia, obozy, kursy, warsztaty i seminaria.
Zobacz aktualny harmonogram treningów ważny od września 2022.

Kung Fu Kraków – harmonogram zajęć 2022

Zapraszamy młodzież i dorosłych na treningi Kung Fu w Krakowie. W ramach zajęć adepci poznają style Długiej Pięści i Białego Żurawia.  Długa Pięść charakteryzuje się walką w średnim i długim dystansie, dużą ilością kopnięć i szybkim poruszaniem. Wiele spośród technik Długiej Pięści zostało zaadaptowanych do walki sportowej San Da, gdzie stosuje się uderzenia, kopnięcia i rzuty. Styl Białego Żurawia koncentruje się na walce w krótkim dystansie z przewagą technik ręcznych, mocno osadzonymi postawami, niskimi kopnięciami i dużą ilością dźwigni (Chin Na). Charakterystyczną cechą Białego Żurawia jest sposób generowania siły uderzeń poprzez mocne szarpnięcia talią. Ze względu na swoją specyfikę, styl stosowany częściej w walce wręcz, rzadziej w walce sportowej San Da.

Kung Fu dla dzieci Kraków

Kung Fu dla dzieci Kraków – harmonogram 2022

Program zajęć Kung Fu stworzony jest specjalnie dla dzieci w wieku 5-12 lat. W dużej mierze oparty jest o trening ogólnorozwojowy, mający na celu pracę nad właściwymi postawami, koordynacją ruchową, refleksem i cechami motorycznymi właściwymi dla rozwoju dziecka w tym wieku. Trening zawiera elementy gier i zabaw, ćwiczenia rozwijające elastyczność, gibkość i siłę. Dzieci oprócz ćwiczeń fizycznych i poznawania form i technik Kung Fu, uczą się szacunku dla nauczycieli, rodziców oraz współćwiczących, podnoszą wiarę we własne możliwości, uczą się samokontroli, cierpliwości i dyscypliny.

Tai Chi Chuan

Etapy nauki Tai Chi

Jakie są etapy nauki Tai Chi?

Postawy, formy i ruchy – regulacja ciała Kiedy uczysz się sztuki wewnętrznej takiej jak Qigong (Chi Kung), czy Taijiquan (Tai…

Jak się uczyć Taijiquan - właściwe podejście do nauki

Jak uczyć się Tai Chi Chuan?

To czy dana osoba nauczy się czegoś czy nie, zależy od postawy i poważnego traktowania tego zagadnienia. Najpierw trzeba podjąć…

Kung Fu

close

Witaj! ????
Chcesz być na bieżąco?

Zapisz się na naszą listę mailingową.

Otrzymasz od nas świeżą porcję informacji na temat wydarzeń, szkoleń, obozów, publikacji.

Wybierz listę/listy:

Nie spamujemy! Przeczytaj polityka prywatności