Rozwijanie fizycznego potencjału w sztukach walki – część 1
W ciągu wielu lat doświadczeń i treningów praktycy sztuk walki uświadomili sobie, ze w walce istnieją w zasadzie 3 czynniki, które decydują o wygranej i są to: szybkość, siła i technika. Nie możesz lekceważyć żadnego z nich, a trenowanie jednego, nie powinno być ze szkodą dla pozostałych. Szybkość W walce, najważniejszym czynnikiem jest szybkość. Jeśli […]
Rozwijanie fizycznego potencjału w sztukach walki – część 1 Czytaj dalej »