Kung Fu – zawartość treningu
W YMAA trenujemy dwa zewnętrzne style Kung Fu: Długa Pięść (Changquan) i Biały Żuraw (Bai He). Styl Długiej Pięści jest stylem pochodzącym z północy, natomiast Biały Żuraw jest typowym stylem…
Kung Fu – stopnie szkoleniowe
Testy są przeprowadzane przez odpowiednich mistrzów YMAA, dwóch kompetentnych instruktorów YMAA lub trzech asystentów instruktorów. Jednomyślność komisji egzaminacyjnej co do poprawnego wykonania przez studenta wszystkich wymaganych na dany stopień elementów…
Tai Chi Chuan – zawartość treningu
Sekwencja Tai Chi Istnieje wiele różnych stylów Tai Chi (inaczej Taiji). W YMAA nauczysz się tradycyjnego stylu Yang Tai Chi Chuan, który zawiera 37 technik. Podstawowa, długa sekwencja składa się…
Tai Chi Chuan – stopnie szkoleniowe
Paski pokazujące stopnie umieszcza się na lewej nogawce spodni w analogiczny sposób jak stopnie z Shaolin, mają ona również te same wymiary. Wszystkie pozycje oznaczone * muszą być zaliczone zanim…
Kung Fu dla dzieci – Kraków
Program zajęć stworzony jest specjalnie dla dzieci w wieku 5-13 lat. W dużej mierze oparty jest o trening ogólnorozwojowy, mający na celu pracę nad właściwymi postawami, koordynacją ruchową, refleksem i…
Qigong – zawartość treningu
Zawartość treningu QigongPodstawowa teoria i trening Qigong (Ji Ben Qigong Li He Lian Xi)Osiem Kawałków Brokatu (Ba Duan Jin)Medyczny Qigong Czterech Pór RokuZabawy Pięciu Zwierząt (Wu Qin Xi)Qigong TaijiQigong Białego…
Qigong – program szkoleniowy
Każda osoba może brać udział w zajęciach poświęconych tylko wybranemu tematowi Qigong. Jednakże Ci, którzy są zainteresowani uzyskaniem kwalifikacji instruktora YMAA powinni ukończyć cały kurs z wyjątkiem Poziomu Szóstego, którego…