Od najdawniejszych czasów Tai Chi Chuan jest uznawane za jeden z najbardziej skutecznych sposobów zachowywania zdrowia. Aczkolwiek tego „skarbu” nie ujawniano społeczności chińskiej aż do początków XX stulecia. Od tej pory Tai Chi Chuan zostało szeroko zaakceptowane jako najpopularniejsze ćwiczenie zdrowotne w bojowym Qigong. W niniejszym artykule porównamy Tai Chi z innymi formami bojowego Qigong, […]
Tai Chi a zdrowie Czytaj dalej »
Słowo, które w języku chińskim znaczy bojowy brzmi Wu (武). Składają się na nie dwa inne chińskie wyrazy: Zhi (止) i Ge (戈). Zhi oznacza zatrzymać, powstrzymać lub położyć kres zaś Ge to włócznia, dzida lub oszczep rozumiane w ogólnym sensie jako broń. Widać z tego, że oryginalny sens wyrażenia określającego w jęz. chińskim sztuki walki jest następujący: „powstrzymać lub położyć kres użyciu broni”.
Wuyi – znaczy sztuka walki Czytaj dalej »
Dzięki spotkaniu dr Yang, Jwing-Ming’a z jego pierwszym nauczycielem Tai Chi Chuan (Taijiquan) wielkim mistrzem Kao Tao (高濤) poznaliśmy pełny rodowód stylu Yang Tai Chi Chuan praktykowanego w YMAA. Najciekawszym odkryciem jest fakt, iż Yang Chengfu znany jako popularyzator zdrowotnych aspektów Tai Chi Chuan posiadał także studentów trenujących bojowe zastosowania Tai Chi (Taiji). Dzięki spotkaniu
Tai Chi Chuan – linia przekazu YMAA Czytaj dalej »
W społeczności chińskich sztuk walk panuje przekonanie, że niemożliwym jest nauczanie wielu studentów z zachowaniem wysokiej jakości standardów treningowych. Dlatego częstą praktyką stosowaną przez mistrzów jest wybór kilku utalentowanych studentów, charakteryzujących się wysokim morale, i zaakceptowanie ich jako „uczniów formalnych”. Często studenci tacy nazywani są „uczniami wewnętrznymi”, podczas gdy pozostali uczniowie „studentami zewnętrznymi”. Aby zostać
Tu Di – formalny uczeń Czytaj dalej »
W ciągu wielu lat doświadczeń i treningów praktycy sztuk walki uświadomili sobie, ze w walce istnieją w zasadzie 3 czynniki, które decydują o wygranej i są to: szybkość, siła i technika. Nie możesz lekceważyć żadnego z nich, a trenowanie jednego, nie powinno być ze szkodą dla pozostałych. Szybkość W walce, najważniejszym czynnikiem jest szybkość. Jeśli
Rozwijanie fizycznego potencjału w sztukach walki – część 1 Czytaj dalej »
Teorie (założenia) treningu są podstawą każdego stylu. Ze zrozumienia teorii wynikają ruchy i techniki. Jeżeli praktykujesz styl Żurawia niezgodnie z założeniami, wtedy techniki, które wykonujesz, nie mogą być uważane za styl Żurawia. Biały Żuraw – styl twardo-miękki Biały Żuraw jest uważany za styl twardo-miękki. To styl, w którym początkujący student zaczyna od „twardego” treningu, a
Teoria Treningu Południowych Stylów Białego Żurawia Czytaj dalej »
Przyjechaliśmy do T. bardzo podnieceni, przecież to miał być nasz pierwszy egzamin. Jeszcze w pociągu trenowaliśmy chin na (podobno jeden z egzaminatorów ma na tym punkcie „hopla”, tak mówił nasz instruktor), co o mało nie skończyło się wysiadką w K., gdyż starsza pani poskarżyła się konduktorowi że: „…wie pan, w tamtym wagonie to się biją chuligani!!!”. Na szczęście pan Konduktor okazał się wyrozumiałym człowiekiem, co skończyło się biletem o podwyższonej opłacie (z tego podniecenia zapomniałem go kupić).
Mój pierwszy egzamin Czytaj dalej »
Od początku historii jedną z najważniejszych dziedzin aktywności ludzkiej jest walka. Walczymy nie tylko na wojnie. Walczymy w samoobronie, w sporcie a także w sensie bardziej ogólnym, w prasowej polemice, w sporze, przed sądem, w sejmie, w wyborach… Nasza zachodnia kultura wytworzyła szereg reguł prowadzenia walki. Często nie zdajemy sobie sprawy, z tego, że takie
Kiedy w starożytnych Chinach dziewczyna wychodziła za mąż, żyła w domu swego męża i usługiwała zarówno jemu jak i jego matce. Kiedy pani X poślubiła swego męża okazało się, że nie jest w stanie znieść codziennych wymówek i krytycznych uwag teściowej. Postanowiła coś z tym zrobić. Poszła do sklepu z ziołami, którego właściciel był przyjacielem jej ojca. Powiedziała: „Nie mogę już znieść humorów mojej teściowej. Ona doprowadza mnie do obłędu. Czy nie mógłbyś pomóc mi w tajemnicy? Dobrze ci zapłacę”.
